Productos para potencial: ¿qué aumenta y qué disminuye?

La lista básica de alimentos para aumentar la potencia incluye mariscos, semillas y nueces; contienen yodo y zinc, que son esenciales para la producción de testosterona y otras hormonas masculinas. Si este producto no se incluye en su dieta, el potencial se reducirá.

Además, los alimentos que tienen menor potencia son fuentes de grasas trans (papas fritas, comida rápida), carbohidratos rápidos (refrescos dulces) y cantidades excesivas de grasas saturadas (carnes grasas). Cada uno de estos productos daña el potencial a través de un mecanismo especial de trastornos metabólicos.

El efecto del producto sobre el potencial

Muchos de los alimentos que comemos todos los días pueden aumentar o disminuir la potencia sexual y la libido. La razón es simple: el equilibrio de nutrientes y la presencia de compuestos químicos nocivos (por ejemplo, grasas trans) en el producto.

Los hábitos también eventualmente afectan la calidad de las erecciones. Por ejemplo, fumar reduce la elasticidad de los vasos sanguíneos, incluidos los conductos del pene. Sin mencionar que la ingesta regular de alcohol también reduce los niveles de testosterona y reduce la potencia.

Cómo aumentar el potencial

El entrenamiento de fuerza es una de las formas más fáciles de aumentar la producción de testosterona y otras hormonas sexuales masculinas, lo que definitivamente aumenta la potencia. Para no quedarse atrás, una figura atlética y musculosa realzará su atractivo sexual.

La buena noticia es que la dieta necesaria para el crecimiento muscular tiene un efecto positivo en los niveles hormonales y, en última instancia, conduce a un aumento de la libido. Además, los productos cárnicos contienen zinc y hierro, que son nutrientes clave para la potencia.

Una erección saludable

Para la mayoría de los hombres, la salud es una fuerza saludable. Desafortunadamente, perderlo no es tan difícil, especialmente si ignoras las cosas simples. 20 alimentos nocivos para el potencial de evitarse.

1. La carne de res, pollo y cerdo producidos comercialmente contienen grandes cantidades de hormonas que se agregan a la alimentación animal para acelerar el aumento de peso. Cuando se consumen grandes cantidades de esa carne, el trasfondo hormonal cambiará.
2. El golpe más sofisticado al poder masculino es la cerveza. Además del alcohol, contiene fitoestrógenos, hormonas sexuales femeninas. La barriga cervecera masculina es un indicador temprano de obesidad femenina.
3. A pesar de ser la droga más débil, la marihuana reduce los niveles de testosterona en la sangre e interfiere con la liberación regulada de hormonas. Además, la marihuana daña los cromosomas, provocando mutaciones genéticas.
4. A menudo, la disfunción eréctil ocurre después de tomar antidepresivos. Con el uso prolongado, estos medicamentos pueden causar cambios en los centros motores del cerebro y conducir al desarrollo de parkinsonismo.
5. El principal efecto patológico de la nicotina es el espasmo persistente (es decir, el estrechamiento) de los conductos de pequeño calibre, incluidos los que suministran sangre al pene. Además, la aterosclerosis se desarrolla por fumar, lo que conduce al bloqueo de los vasos sanguíneos.
6. Las grasas transgénicas que se encuentran en los bocadillos, la margarina e incluso los helados causan mutaciones genéticas y cambios hormonales. Lo más importante es que reducen los niveles de testosterona.
7. La investigación muestra que de los 200 medicamentos más comunes, 16 son capaces de causar impotencia. La lista incluye medicamentos utilizados para la hipertensión, antiespasmódicos, sedantes, somníferos y medicamentos para las úlceras de estómago.
8. La cafeína destruye la testosterona libre, que finalmente aumenta los niveles de hormonas femeninas. Por otro lado, la cafeína no dura mucho y se elimina rápidamente del cuerpo.
9. La razón principal de las violaciones de la calidad eréctil en el contexto de la ingesta de alcohol es una violación de la función hepática y, como consecuencia, una violación del intercambio de hormonas masculinas, que depende de la función sexual normal.
10. El cuerpo produce testosterona, hormona del crecimiento y otras hormonas importantes durante el sueño. Por lo tanto, su deficiencia tiene un impacto negativo tanto en la inmunidad como en la retención de la fuerza masculina.
11. Las tostadas y las tostadas contienen varios alimentos que reducen los niveles de testosterona: ácido, levadura y azúcar. Por el contrario, este no es el caso del pan blanco negro y sin levadura.
12. El cuerpo toma altas concentraciones de esteroides anabólicos en la sangre para aumentar el contenido de testosterona. Como resultado, se inhibe la producción de hormonas sexuales masculinas y disminuye el tamaño de los testículos que quedan sin trabajo.
13. Numerosos estudios han demostrado de manera convincente que en quienes se aferran al sillín y pedalean con diligencia, los vasos sanguíneos que conducen al pene se obstruyen y se interrumpe el suministro de sangre a los órganos pélvicos.
14. Por un lado, el cuerpo necesita colesterol para producir testosterona, pero, por otro lado, su exceso conduce a un bloqueo vascular. Incluido el canal del pene, que interfiere significativamente con la erección.
15. Las salchichas y diversas carnes ahumadas contienen humo líquido. Cuando se ingiere, causa daño tóxico al tejido testicular, la glándula que produce el 95% de la testosterona en el cuerpo.
16. El nivel alto de azúcar en sangre es uno de los principales factores de riesgo de impotencia. Las moléculas de glucosa inhiben el trabajo de las terminaciones nerviosas, lo que afecta negativamente a la erección. La dosis segura de azúcar no es más de 50 g por día.
17. La leche de grasa natural contiene estrógeno de vaca natural. Por lo tanto, la leche en grandes cantidades es buena para los niños y las mujeres, no para los hombres. La cantidad también juega un papel importante aquí. La leche es segura hasta un litro al día.
18. Se ha demostrado experimentalmente que el aumento del contenido de sodio reduce la producción de testosterona. La sal se necesita naturalmente para controlar el equilibrio hídrico en el cuerpo. Pero todo requiere medida. No la sal dañina, sino el exceso.
19. Con la obesidad, el equilibrio hormonal se altera significativamente, la producción de testosterona disminuye y los niveles de glucosa en sangre aumentan. Las características sexuales secundarias se vuelven menos pronunciadas, hay problemas con las erecciones.
20. La soja contiene fitoestrógenos, análogos vegetales de las hormonas sexuales femeninas. En pequeñas cantidades, es inofensivo, pero no es adecuado como un sustituto completo de la carne, porque se inhibe la producción de hormonas sexuales masculinas.